Groupe 5 :
Encore du monde dans le groupe 5 ce samedi départ du stade à Rixheim.
Après un petit échauffement au parcours Vita à côté du stade, descente vers le Skatepark: départ de la rampe de lancement pour les enfants, puis dans le Bowl pour des petits exercices d’équilibre.
Ensuite direction la forêt de la Hardt jusqu’aux 7 murailles pour des parcours et des bosses en tout genre avec franchissement de rondins.
Un petit groupe est allé dans le « technique » derrière les 7 murailles.
Petite pose goûter à 15h pour reprendre des forces pour une petite course sur le terrain de foot à côté du parc. Deux par deux d’un but à l’autre.
Un petit peu de vent donc retour dans la forêt pour un dernier tour aux bosses avant de revenir au point de départ à 16h.
Thomas
Groupe 2 :
Un peu d’échauffement et puis de l’intensité pour une course par groupe de 2/3 coureurs sur un circuit près du tumulus.
Une autre course au-dessus de Flaxlanden (sans classement, on n’a jamais trouvé les commissaires!), et retour par sentiers et chemins, et descente de Guillaume, et canyon.
Le groupe a rencontré Maxime Marotte dans le Waldeck!
Jacques et Lionel.
Vous devez être connecté pour poster un commentaire.