Volley ball – Mode d’emploi Inscription

– 74 €/an pour les adultes, 
– 46 €/an pour les jeunes de moins de 18 ans. 
 
La licence permet de participer à toutes les activités de la SSO Liberté et assure sont titulaire contre tout accident sportif. 
 
 
Séances d’entrainement :  
 
– Tous les lundis et tous les vendredis de 20H à 22H. 
 
– 2 niveaux : compétition, niveau loisir et débutant suivant la fréquentation lors des séances d’entraînement. 
 
Programme théorique d’une séance : 
 
– échauffement musculaire 
– échauffement articulaire 
– psycho motricité 
– technique individuelle (manchette, passe, frappes, détente verticale, déplacements, rapidité, tonus). 
– technique collective (positionnement, communication, organisation, systèmes). 
– mise en pratique, confrontation, enseignements techniques. 
– étirements de fin de pratique sportive. 
 
Participations sportives : 
 
– Championnat loisir corporatif (1 équipe engagée). 
– Championnat loisir : challenge Sue harbour (5 équipe engagée) 
– Tournois : entre 3 et 5 participations suivant la disponibilité des participants. 
 
Participations au manifestations : 
 
– Présence aux manifestations de la SSOL (challenge de tir, 2 courses vélo, tournoi badminton). 
 
– Tournoi Kimmich 6×6 de volley-ball et Tournoi de Novembre(que nous organisons). 
 
Convivialité 
 
Repas Saint Nicolas, rois, sortie week-end, journée de clôture de saison etc…